계절마다 적절한 아기방 온도 관리 방법

아기는 체온 조절 기능이 미숙하기 때문에 체온이 상승하기 쉬운 반면 저하도 쉽다. 아기의 체온 조절을 위해 방의 실내 온도를 조정하거나 옷이나 담요로 조정할 필요가있다. 그러나 계절에 적절한 온도도 다르기 때문에 냉난방기구의 온도 설정은 어떻게해야할지 고민하는 경우가 있을 것이다. 그래서 이번에는 아기에게 적절한 실내 온도 및 온도 관리 방법과 대책에 대해 자세히 알아보도록 하자.

1. 아기에게 적절한 실내 온도는? (온도 관리 및 대책법)

여기에서는 먼저 아기방의 적절한 실내 온도 및 온도 관리 방법과 그 대책에 대해 알아보도록 하자.

방 적절한 실내 온도

아기가 보내는 방 적절한 실내 온도는 계절마다 다르기 때문에 구체적으로 알아보자. 아기가 보내는 방 실내 온도 기준은 겨울철에는 20 ℃에서 25 ℃ 사이, 여름에는 외부 온도보다 4도에서 5도 정도 낮은 온도가 적당한 것으로 알려져있다.

아기방에 적당한 습도

실내온는 습도에 따라 변화한다. 또한 피부의 방어 기능이나 호흡 기관이 미숙 한 아기에게는 습도도 컨디션에 영향을 미친다. 따라서 실내 온도 관리와 함께 습도 관리도 행하는 것이 중요하다. 구체적인 아기가 보내는 방의 습도의 기준은 연중 50 % 정도가 적절하다고되어있다. 공기의 건조가 현저한 겨울에도 습도는 60 % 이상이되지 않도록 관리 할 필요가있다.

온도계와 습도계를 설치하는 것이 좋다

실내 온도와 습도를 관리하기 위해 우선 필요한 것이 온도계와 습도계된다. 냉난방기구를 아기에게 적절한 온도로 설정하고도 실제로 아기가 보내는 장소가 적절한 온도와 습도가 확보되는 것은 아니다. 따라서 실제 실내 온도와 습도를 정확히 파악하기 위해서도, 침대와 장난감 코너 등 아기가 보내는 장소 아기의 손이 닿지 않는 장소에 온도계와 습도계를 설치하고 관리해야한다. 또한 아기도 거실이나 침실 등 하루 속에서도 방을 이동하기때문에 아기가 보내는 각 방에 온도계와 습도계를 설치하는 것이 좋을 것이다.

냉난방기구를 잘 활용하기

아기가 보내는 방 온도 관리에는 냉난방기구를 잘 활용해야한다. 겨울에는 난로를 사용하는 가정도 있다고 생각되지만, 아기는 화상의 위험이 높은 것 외에도 탈수 증상을 일으키는 원인이되기 때문에 사용은 권장하지 않는다. 따라서 겨울철에는 난방기구로 방 전체를 따뜻하게 할 수있는 방법으로 관리하면 좋을 것이다. 또한 여름에는 냉방을 사용하지만, 아기가 보내는 실내 온도는 적절하다고되는 온도에 설정하고 선풍기 나 송풍기 등을 잘 활용하여 방 전체가 균일 한 온도가되도록 관리하면 좋다. 냉난방기구를 사용할 때는 아기의 체온이 상승 하고, 저하 하는 것을 피하기 위해서라도기구에서 발생하는 바람이 직접 아기에 닿지 않게 해야한다.

2. 봄의 온도 관리 방법 및 복장

여기에서는 봄의 온도 관리 방법과 바람직한 아기의 복장에 대해 설명하자.

봄은 기온도 기후도 불안정한 계절이다. 따라서 난방기구를 사용하는 방법 헤매는 경우도있을 것이다. 실내 온도가 낮아 너무 버리는 것은 피하고 싶지만, 난방기구를 사용하기까지에 이르지 않는 경우에는 슬리퍼 등을 활용하여 체온 조절 해주는 방법도있다. 또한 체온 조절을 위해와 아기에 많이 레이어드시켜 버리면 체온 조절이 어려워지고 만다뿐만 아니라 움직임도 방해된다.

아기 옷은 속옷과 겉옷의 2 장을 기본으로 쌀쌀한 때 보온성이 높은 소재의 제품으로 교체하거나 슬리퍼와 담요를 더하는 등을 세세하게 조정 해 주었으면한다.

3. 여름의 온도 관리 방법 및 복장

여기에서는 여름 온도 관리 방법과 바람직한 아기의 복장에 대해 설명하자.

여름은 햇볕도 강하기 때문에 실내 온도도 습도도 오르기 쉽다. 따라서 햇빛에 해당하는 것은 생활 리듬을 만들기 위해 중요하게되는데, 직사 광선에 해당하는 수 없도록 레이스 커튼 등을 잘 활용하는 것이 중요하다. 또한 냉방 온도를 너무 낮춰 버리는 것은 아기의 건강에도 악영향을 미칠 수 있다.

따라서 전술 한 바와 같이 냉방 온도 설정은 외부 온도보다 4 ℃에서 5 ℃ 정도 낮아지는 정도로 아기의 복장을 속옷 1 장을 기본으로 조정하기 바란다.

4. 가을의 온도 관리 방법 및 복장

여기에서는 가을의 온도 관리 방법과 바람직한 아기의 복장에 대해 설명하자.

가을은 기온과 기후가 불안정한 계절이다. 냉난방기구의 사용을 할 정도의 온도차 때문에 아기 복장으로 체온 조절하여도 좋을 것이다.

아기 옷은 속옷 1 장과 겉옷 1 장을 기본으로 슬리퍼 나 재킷 등으로 조정 해 주었으면한다.

5. 겨울의 온도 관리 방법 및 복장

여기에서는 겨울 실내 온도 관리 방법과 바람직한 아기의 복장에 대해 설명하자.

겨울의 온도는 바닥에 가까울수록 낮게되기 쉽다. 따라서 아기가있는 경우에 추위가 걱정되는 경우에는 실내 온도 관리뿐만 아니라 카페트 등의 이용도 생각하면 좋을 것이다. 또한, 겨울에는 공기가 건조하기 쉬운 계절이기 때문에 가습기를 사용하거나 빨래를 아기가 보내는 방에 걸고하여 적절한 습도도 확보 할 수 있도록 조정 해 주었으면한다.

아기 옷은 속옷 2 장과 겉옷 1 장을 기본으로 조정하기 바란다.

결론

이번에는 아기가 보내는 방 실내 온도와 습도 관리 방법, 계절별 아기 복장과 대책에 대해 자세히 설명했다. 아기가 보내는 방 온도 관리는 세세하게 상황을 확인하고 조정 해 주셨으면한다. 또한 아기의 체온을 확인하는 경우에는 체온 측정이 가장 정확한 방법이지만, 아기의 배와 허리에 직접 손으로 만져 볼 수있다. 손발 끝의 체온은 몸통의 온도와 차이가 있기 때문에 쉽게 아기의 체온을 확인 할 때 배와 허리 상태를 확인 바란다.